Namasté!
Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Silvia Haas und ich unterrichte Yoga in und um Weilheim. Für mich ist Yoga wie nach Hause kommen – es bedeutet grenzenlose Freiheit und Erdung zugleich. Yoga ist eine umfassende Transformation von Körper, Geist und Seele - genau dafür steht Vikara.
Yoga Unterricht
Ich praktiziere Yoga für Körper, Geist und Seele und liebe sowohl kraftvolle als auch sanft fließende Stunden. Der von mir unterrichtete Stil, "HATHA-FLOW", ist eine Mischung aus fließendem Vinyasa Yoga und klassischem Hatha Yoga, bei dem Asanas länger gehalten und die Ausrichtung der Übungen betont wird. Yoga ist für mich mehr als nur Asana-Praxis; es ist eine bejahende Lebensphilosophie und ein Lebensgefühl. Pranayama, Meditation und Yoga-Philosophie sind wesentliche Bestandteile, die meine Asana-Praxis ergänzen. Alle meine Stunden finden in Weilheim und Unterhausen statt.
Pranayama und Meditation
Viele glauben, Meditation bedeute, nicht zu denken. Doch das ist ein Missverständnis. Manche sagen: "Ich kann nicht meditieren, mein Geist kommt nicht zur Ruhe." In meinem Pranayama- und Meditationsunterricht zeige ich dir, wie du deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst. Wie es in Patanjalis Yoga Sutra heißt: "Yogas citta vritti nirodha" – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Ich helfe dir, deinen Atem als Anker zu nutzen und in einen meditativen Zustand zu gelangen, der dir ermöglicht, deine Gedanken zu beobachten und die Pausen zwischen ihnen zu verlängern.
Kurse und Kooperationen
- Montag 20:00 - 21:15 Uhr Vinyasa Yoga im Studiozwei, Weilheim
- Freitag 8:30 - 9:30 Uhr Hatha Flow Yoga, Deininger Anwesen, Sportverein Unterhausen
- Freitags einmal monatlich 18:00 - 19:15 Uhr Yoga und Meditation, im Studiozwei, Weilheim
- Theyogawave, Böbing
- Denise Ritter, ME.PAINTING
Deine Personal Training Anfrage
Yoga als Personal Training für Einzelpersonen oder Gruppen bis maximal 3 Personen ermöglicht, die Yoga-Praxis den persönlichen Zielen und Anforderungen anzupassen. Lust auf ein Kennlernen? Dann schreib mir:
Deine Verbindung zu mir
Hast du Fragen oder Interesse an meinen Yogaklassen, Workshops, Specials oder Retreats?
Dann schreib mir, ich freue mich auf dich:
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